应该是tiao,因为字典中有这么一条：

tiao 调[调整]为适应新情况的需要而重新安排、配备：～整产、供、销结构。

以下是详细解释：

调 <动> diao

(形声。从言,周声。本义:声音调和;协调)

选拔或提拔官吏 [select or promote]

调故吏。――《汉书·昭帝纪》。注:“谓发选也。”

调关东轻车锐卒。――《汉书·宣帝纪》

十年不得调,亡所知名。――《汉书》

婿竟不调。――明·崔铣《记王忠肃公翱三事》

又如:调头(换地方;自主的妓女迁居);调职(公务员调换服务单位)

征用,提取,征发 [allocate;take over for use;requisition]

特选横调。――《后汉书·左雄传》。注:“征也。”

又如:调发(征发);调练(征调操练);调取(发命令取人)

调动 [shift;transfer]

我是个调虎离山

调 diào

①调动；分派：～离、～兵谴将。

②曲调：音乐上高低长短配合而成的一组音：二黄～、咏叹～。

③调式；决定整首乐曲取音高低的类别：F大～。

④声调。也指说话、读书、朗诵的腔调。又见tiáo。

调号〈音〉音乐符号。指定乐曲主音高度的符号。五线谱中在G谱号、F谱号或C谱号上加升记号或降记号来标明，标记在各行谱表的最左方。简谱中用1=C或1=G等符号，标记在乐曲的左上方。

调虎离山比喻用计谋调动对方离开原来的有利地位，乘机达到自己的目的。

调遣调派；分派。

调式〈音〉按照一定关系组织起来的一组音（一般在七个音之内），并以某一个音为中心（即主音）、组成一个体系。如七声宫调式、自然大调式。

调性〈音〉调式类别与主音高度本身所具有的特质。如以C音为主音的大调式称C大调；以a音为主音的小调式称a小调。

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调tiáo

⒈配合均匀适当：～色。～味。风～雨顺。

⒉使和谐：～解。～停（使争端平息）。

⒊戏弄，挑逗：～戏。～唆。～拨。～情。

⒋顽皮，爱开玩笑：～皮。

⒌[调剂]

①配药。

②调配，调整，使均匀：适当～剂。～剂原料。

⒍[调整]为适应新情况的需要而重新安排、配备：～整产、供、销结构。

这是另外一处的解释，可能有重复：

调

（调）

diào

(1) ㄉㄧㄠˋ

(2) 安排处置：～令。～用。～度（d?）。～动。～任。～防。～兵遣将。

(3) 访查了解：～查。～研。

(4) 音乐上高低长短配合和谐好听的一组音，字音的高低升降：～子。～号。～式。腔～。曲～。大～。小～。南腔北～。

(5) 郑码：SLBJ，U：8C03，GBK：B5F7

(6) 笔画数：10，部首：讠，笔顺编号：4535121251

参考词汇

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melody mix move suit well

详细注解

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调

调

diào

〔动〕

(1) (形声。从言,周声。(tiáo)本义:声音调和;协调)

(2) 选拔或提拔官吏 [select or promote]

调故吏。——《汉书·昭帝纪》。注:“谓发选也。”

调关东轻车锐卒。——《汉书·宣帝纪》

十年不得调,亡所知名。——《汉书》

婿竟不调。——明·崔铣《记王忠肃公翱三事》

(3) 又如:调头(换地方;自主的妓女迁居);调职(公务员调换服务单位)

(4) 征用,提取,征发 [allocate;take over for use;requisition]

特选横调。——《后汉书·左雄传》。注:“征也。”

(5) 又如:调发(征发);调练(征调操练);调取(发命令取人)

(6) 调动 [shift;transfer]

我是个调虎离山计,哄你去来征战。——《西游记》

(7) 又如:调人;调干部;调遣;调阵子(调阵。舞台上演员扮兵将调兵布阵的样子);调补(调动填补官职空缺);调派(分派);调拨(调遣分派);调三惑四(挑拨离间)

(8) 转动 [turn;revolve]。如:调眼色(眉目传情,用目光示意)

(9) 计算;调查 [calculate]

调立城邑。——《汉书·晁错传》

要害之处,通川之道,调立城邑,毋下千家。——《汉书》

(10) 耍弄。通“掉”[show off]。如:调嘴(卖弄口舌。即耍嘴皮子);调慌(撒谎);调嚣虚(弄虚头,作假);调罨子(耍弄花招);调嘴弄舌(耍嘴,卖弄口舌)

(11) 同“掉” [turn round]

杨志调过朴刀便打。——《水浒传》

词性变化

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调

调

diào

〔名〕

(1) 腔调,一个地区的本地人或居民的典型的言语习惯 [accent]。如:他带山东调;调类(一种语言或方言的声调分类);调符(用来分别字音声调的符号)

(2) 构成句子或词组语调成分的某种特有的音调或音调变化 [tone]。如:高调

(3) 曲调,单个音符或乐音的节奏上的编列,音乐的旋律 [melody]。如:二黄调;四平调;调性(音乐名词);调门(中国传统剧曲的歌唱者对于音调高低的音乐名词)

(4) 调式,音乐上高低长短配合、和谐好听的一组音 [mode]。如:大调

(5) 格调,人的才气风格 [style]。

谁爱风流高格调。——唐·秦韬玉《贫女》

(6) 又如:才调;雅调

(7) 意见、主张的基本倾向[main trend of the propositions]。如:论调;唱高调

(8) 另见tiáo;zhōu

常用词组

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调包

diàobāo

[stealthily substitute] 掉包。暗中用假的换真的或用坏的换好的

调兵遣将

diàobīng-qiǎnjiàng

(1) [move troops]∶调动兵将,进行布置

早早调兵遣将,剿除贼寇报仇。——《水浒传》

(2) [deploy forces]∶进行人员的安排布置

调拨

diàobō

(1) [allocate and transfer;allocation and delivery of consumer goods]∶调动拨给

调拨物资

(2) [abet;instigate]∶唆使

只是调拨他丈夫行不仁之事。——《水浒传》

调查

diàochá

[investigate;inquire into;survey;ascertain;check] 进行了解;考查

现场调查

彻底调查一桩罪行

调档

diàodàng

[ask for the applicant's dossier] 调阅档案,特指招生工作中把考分达到一定标准的考生的档案调出来,以备查阅后决定是否录取

调动

diàodòng

(1) [transfer;shift]∶变动

调动人员

(2) [manoeuvre;muster;move troops]∶指兵力的调遣布置

调动了大批大批的部队

(3) [bring into play;mobilize;arouse]∶动员

调动一切积极因素

调度

diàodù

(1) [dispatch]∶调动;安排 [人力、车辆]

从重要的交通中心调度货车

当夜调度已定。——《三国演义》

(2) [dispatcher;controller]∶担负指挥调派人力、工作、车辆等工作的人;调度员

他是电车公司的调度

调防

diàofáng

[relieve a garrison] 换防,部队由原驻地或防守地区调到另一驻地或防守地区

调赴

diàofù

[march] 调到某个地方

调赴边疆

调干

diàogàn

[cadre enrolled from among workers] 从工人转为干部

调号

diàohào

[tone mark] 表示字音声调的符号,汉语普通话有四个调号

调虎离山

diàohǔlíshān

[lure the tiger out of the mountains;(fig) lure the enemy away from his base] 设法使老虎离开山冈。比喻诱敌离原来的地方,以便于乘机行事

子牙公须是亲自用调虎离山计,一战成功。——《封神演义》

调换

diàohuàn

[shift;exchange;swop;alter;change;convert] 掉换

常常调换工作

调回

diàohuí

[recall (troops,etc.)] 召回(部队等)

调集

diàojí

[assemble;muster;mass] 调在一起

调集人员

调卷

diàojuàn

[ask for transfer of records] 从负责保管的机构取出案卷。也叫“吊卷”

调类

diàolèi

[tone category] 有声调的语言中声调的类别。古汉语的调类有四个:平声、上声、去声、入声。普通话的调类有五个:阴平、阳平、上声、去声、轻声。(有的说四个,不算轻声)

调离

diàolí

[transfer] 调往别的地方

他已调离该厂

调令

diàolìng

[transfer order] 指为调动某人工作而发出的命令

调令业已下达

调门儿

diàoménr

(1) [pitch]∶音调的高低

(2) [tone of speech]∶指论调

调派

diàopài

[dispatch;send;assign] 调动派遣

调派干部

调配

diàopèi

[allocate;deploy;distribute;allot] 调和;配合;调动分配

调配物质

调遣

diàoqiǎn

[dispatch;assign] 调动派遣

调遣兵马

听从调遣

调任

diàorèn

[be transferred to another post] 改任别的工作

调研

diàoyán

[survey] 调查并进行研究

调演

diàoyǎn

[promote an organized performance] 调集文艺团体或演员到一起演出

调用

diàoyòng

[transfer (under a unified plan);transfer to a specific job] 调度使用

调阅

diàoyuè

[pick up to read] 调取文件等来查阅

调运

diàoyùn

[allocate and transport] 调拨、运输物资

调运物资

调职

diàozhí

[be transferred to another post] 调到另一个单位去工作

调值

diàozhí

[tone pitch] 指各调类的实际读法,即字音的高低升降

调子

diàozi

(1) [tune]∶音调,曲调

(2) [tone(of speech)]∶论调

调转

diàozhuǎn

[turn] 调换方向,尤指掉头转向相反的方向

他调转马头骑走了

基本词义

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调

调

tiáo

〔形〕

(1) (形声。从言,周声。本义:和谐;协调) 同本义 [be in harmonious proportion;suit well]

调,和也。——《说文》

合得周密谓之调。——《贾子道术》

调和乐也。——《荀子·臣道》

弓矢既调。——《诗·小雅·车攻》

调悦者,情之道也。——《大戴礼记·子张问入官》

调而应之。——《庄子·知北游》

帝善其调达,乃敕一御妓奏笛。——《晋书·桓伊传》

若水旱不调,宁燥不湿。——贾思勰《齐民要术》

(2) 又如:调元(调和大化阴阳的元气);调序(调和);调琴(调和琴弦,弹琴);调畅(调和通畅);调适(调和顺适);调调(风吹物摇动的样子);调变(调和,调理)

词性变化

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调

调

tiáo

〔动〕

(1) 调节 [adjust;regulate]

调竽笙篪篁。——《礼记·月令》

(2) 又如:调排(调整安排);调风(整顿风俗);调气(调节四时的气候);调息(调节呼吸)

(3) 驯服;训练 [tame;train;drill]

无鞭策,虽造父不能调驷马。——《盐铁论》

(4) 调治;调养(调治保养) [recuperate under medical treatment]

法酒调神气,清琴入性灵。——刘禹锡《昼居池上亭独吟》

(5) 又如:调鼎持衡(比喻治理国家);调息(调养休息);调治(医疗;疗治)

(6) 嘲笑 [jeer at]

唐僧渊目深而鼻高,王丞相每调之。——《世说新语》

(7) 如:调喉(取笑);调侃(用言语戏弄;嘲弄)

(8) 搀合 [blend]。

(9) 如:调三窝四(搬弄是非);调白(挑唆);调味

(10) 经搅拌、摇晃[不同物质]混合 [mix;stir]。

(11) 如:调和鼎鼐(在鼎里调和食物。比喻辅佐皇帝治理国家。亦喻宰相之职);调匀;调色

(12) 调节音高或使之入调 [tune]。

(13) 如:调弦;调高一个小三度或大三度

(14) 演奏 [play]

何处调琴,惺惺地把醉魂呼醒?——董解元《西厢记诸宫调》

(15) 调济 [make adjustments]

故盐铁均输,所以通委财而调缓急,罢之不便也。——《盐铁论》

(16) 调戏 [assail a woman with obscenities;take liberties with a woman]

李师师再与燕青把盏,又把言语来调他。——《水浒传》

(17) 又如:调光(勾引;调情);调引(引逗;勾引)

(18) 掷;丢 [throw]

我看了,搬起一块大石,调打下去。——《西游记》

(19) 耍 [be rude;resort to;display]。

(20) 如:调嘴调舌(耍嘴皮);调嘴(耍嘴皮子);调脾(耍脾气;顽皮)

(21) 调弄,弹奏 [play]

可以调素琴。——《三国志·诸葛亮传》

调

调

tiáo

〔名〕

(1) 烹调,调味[cook]

一鼎之调。——《吕氏春秋·察今》

(2) 另见diào;zhōu

常用词组

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调拨

tiáobō

[instigate;stir up] 挑拨;调唆

调处

tiáochǔ

(1) [mediate]∶调停

调处争端

通过调处达到双方都满意

(2) [arbitrate]∶对[争端] 进行仲裁

政治领袖认为自己能对科学争论进行调处

调达

tiáodá

[regulate and invigorate] 调和畅达

调达气血

调档

tiáodàng

[gear shift] 变速器,换档机构,使动力传动系统中的齿合或脱开的机构

调幅

tiáofú

(1) [modulate]∶对无线电载波的幅度进行调制

(2) [amplitude modulation]∶按照待发送的信息使一个波的振幅随之变化的调制方式

调羹

tiáogēng

(1) [spoon]∶用于搅拌或进食的小勺子

(2) [season soup]∶搅拌羹汤使均匀或美味

调合

tiáohé

[temper] 把某种物质(如供作模型用的)弄湿并彻底搅拌使其稠度适中

调和

tiáohé

(1) [mediate;reconcile]∶调解使和好

调和对立的观点

(2) [be in harmonious proportion]∶配合得适当;和谐

色彩调和

(3) [compromise;make concessions]∶折中;妥协

(4) [mix;blend;temper]∶混和;搀和

(5) [flavour;season]∶调味

非调和之有异。——清·周容《芋老人传》

(6) [seasoning;condiment]∶调味品

调护

tiáohù

[care of a patient during convalescence;nurse] 调理保护;调养护理

调级

tiáojí

[raise the wages] 改变工资的级别(一般指提高)

调剂

tiáojì

(1) [adjust;regulate]∶调整有无、余缺等情况;调整使合宜

天地调剂之法。——清·洪亮吉《治平篇》

君相调剂之法。

(2) [make up a prescription]∶根据处方配制药物

调价

tiáojià

(1) [price adjustment]∶调整价格

(2) [rise in price]∶涨价

(3) [raise or lower the price]∶提高或降低商品价格

调焦

tiáojiāo

[focusing] 调整焦距使物像清楚

调教

tiáojiào

(1) [instruct]∶调理管教;教养

(2) [take care of and train]∶照料训练[牲畜]

调节

tiáojié

[regulate;adjust] 在数量、程度、规模等方面进行调整,使符合标准

调解

tiáojiě

[mediate;make peace] 斡旋于双方之间以便使双方和解

调解争执

调控

tiáokòng

[regulate and control] 调节、控制

躯体里有一套完整的应激系统,调节机体内外环境的调控功能,使之保持相对平衡

调理

tiáolǐ

(1) [nurse one's health;recuperate]∶调养身体

(2) [take care of;look after]∶照顾或照看;管理

谁来调理这些车辆

(3) [teach;train]∶调教,教育训导

(4) [ridicule;mock up] [方]∶戏弄;开玩笑

调料

tiáoliào

[seasoning;condiment;flavouring] 调味品

调弄

tiáonòng

(1) [tease;provoke;make fun of]∶开玩笑;戏弄

(2) [arrange;adjust]∶整理;使有秩序

(3) [stir up;incite;instigate]∶挑拨别人关系

调配

tiáopèi

[mix] 调和;配置;配合

调配色彩

调皮

tiáopí

(1) [naughty;mischievous]∶爱玩爱闹,不听劝导

窗户被调皮的孩子们打破了

(2) [tricky;unruly]∶狡猾

(3) [play trick]∶做事耍小聪明

调频

tiáopín

调频广播

调情

tiáoqíng

[make overtures to;flirt] 男女之间进行挑逗、嬉笑

他正和一个女人调情时被妻子撞见了

调色

tiáosè

[mix the colours] 调和色料或颜料

调摄

tiáoshè

[nurse one's health;recuperate] 调养身体

调试

tiáoshì

(1) [experiment and adjust]∶试验并调整机器、仪器等

(2) [shakedown test]∶在安装过程中对设备所作的试验工作

调唆

tiáosuō

[stir up;incite;instigate] 挑拨,怂恿人闹纠纷

调唆人民叛变

调停

tiáotíng

(1) [mediate;act as an intermediary]∶居间调解,平息争端

通过调停达成了双方都满意的解决办法

(2) [take care of;arrange] [方]∶照料;安排

调味

tiáowèi

[flavor;season] 放在食物中调剂滋味,使可口

调味品

tiáowèipǐn

[flavouring;condiment;seasoning] 用来调味的物品(如咖喱粉或辣粉、番茄酱)

调戏

tiáoxì

[take liberties with a woman;assail with obscenities] 原指戏弄、嘲谑。后多指戏侮妇女

调笑

tiáoxiào

[make fun of;tease;poke fun at] 互相开玩笑;戏弄别人

依倚将军势,调笑酒家胡。——辛延年《羽林郎》

调谐

tiáoxié

(1) [harmonious]∶和谐

(2) [tuning]∶调节到谐振状态的行为或过程;特指使接收设备(如无线电)的频率与所收的信号发生共振的一种频率调节

调协

tiáoxié

[harmonize] 调和;配合适当;协调

调谑

tiáoxuè

[make fun of] 调笑戏弄,逗闹

调训

tiáoxùn

(1) [take care of and train] 调教训练

(2) 另见diàoxùn

调养

tiáoyǎng

[take good care of oneself;nurse] 调治保养,使身体健康

调音

tiáoyīn

[tune] 调节音高或使之入调

调匀

tiáoyún

[mix evenly;mix well] 均匀地调和

调整

tiáozhěng

[adjust;readjust;regulate;restructure;balance;coordinate] 重新调配整顿,使适应新的情况和要求

调整价格

调制

tiáozhì

[modulation] 为了传送信息(如在电报、电话、无线电广播或电视中)而对周期性或断续变化的载波或信号的某种特征(如振幅、频率或相位)所作的变更

频率调制

相门调制

调准

tiáozhǔn

[pick up] 使进入视野和听力范围之内(如通过望远镜或收音机);耳朵发现或收听到(无线电波或信号)

调资

tiáozī

[adjust wages] 调整工资数额,多用于长工资

调嘴学舌

tiáozuǐ-xuéshé

[stir up or incite trouble between people] 指背后说长道短,搬弄是非

基本词义

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调

调

zhōu

〔名〕

(1) 清晨,早晨。通“朝” [morning]

未见君子,惄如调饥。——《诗·周南·汝坟》

(2) 又如:调饥(朝饥。早晨没吃东西时的饥饿状况)

(3) 另见diào

男性油性皮肤怎么保养?

皮肤总是油，说明您是油性皮肤。如果不在根本上控油，恐怕用任何方式都很难让你的脸看起来清爽。 夏季油性皮肤de保养 虽由于遗传和性激素的原因，一些人的皮肤皮脂分泌较多,毛孔粗大,易生痤疮及粉刺,这种皮肤就是油性皮肤。油性皮肤的保养不是一件简单的事，但是油性皮肤也有优点：不敏感，并且能够长期保持"年轻"。随着年龄的增长，油脂的分泌也会逐渐减少，有些人甚至会转变成为中性皮肤。 每天早晚彻底地清洁皮肤是油性皮肤护理的重点内容。虽然化妆品无法改变造成油脂分泌过多的雄激素分泌，但是选用化妆品能够减少油脂的，缩小毛孔，从而减少粉刺发生的机会。 每天早上先用40度左右的温水湿润面部，然后使用易溶于水的洁肤品，如：洗面奶、香皂等彻底的清除皮肤表面的油脂和污垢，必要的时候可以使用脸刷，接着用冷水再洗一遍使面部血管收缩,减少皮脂的分泌。洗脸后,用收敛性化妆水整肤,使在清洁过程中扩张了的毛囊口收缩,最后涂上适合中性皮肤使用的日霜。 为了更为彻底地清除皮肤表面的油脂、死细胞和毛孔当中的污垢，每周还要使用中性的磨面膏对皮肤进行1～2次深层清洁，磨面要在早上进行，磨面之后一定记得涂上有湿润作用的日霜，如果阳光很强，还要使用防晒霜。 晚上按照和早上相同的步骤清洁面部,也可以换用含有酒精成分的洗面液，这样会使皮肤有清新的感觉，最后涂上适合油性皮肤的晚霜，晚霜不要涂得太多，尽可能少用，如果你还没到25岁，就不要使用有渗透作用的护肤品，只在眼睛周围和颈部用润肤品就足够了。 油性皮肤一般需要每天洗脸3次,所以除了早晚之外，中午也应当对面部进行清洁，方法可以参照早上的护理方法，只是不要进行磨面。每周还可选用适用于油性皮肤的面膜进行敷面,每周1～2次。油性皮肤在使用化妆品方面,宜少不宜多，特别是油性化妆品,以使皮肤更加油腻的和毛孔的堵塞,最好选用含水分较多、有湿润作用的化妆品。 在饮食方面要避免吃油腻及辛辣食物,尽量戒除烟酒，多吃水果、蔬菜。 这方面的化妆品。你可以试试欧莱雅“净界”系列。其实雅芳的“净碧”系列的爽肤水和“肌肤管理”一整套效果真的已经很不错了。价格又不是很高。尤其是“肌肤管理”的T字抑油露，真是被很多MM赞的。 这都是我的顾客使用后的反馈。希望能够帮到你。 再贡献一点~~ 专家支招油性皮肤护肤宝典 据化妆师讲，不管是中性皮肤，还是油性、混合性皮肤，一般都会出油，而容易出油的地方就是T字部位。如果要解决油腻的问题，一般的方法就是勤洗脸，而多数情况下，由于环境、条件的限制，会不方便洗脸，那只能隔一段时间使用一次吸油纸。 如果是经常化妆的朋友又爱出油的话，除了使用吸油纸外，还可以使用喷壶往脸上喷一些水，然后擦干。没有喷壶的话，可用手接一下自来水来喷，就像喷爽肤水一样。另外，可用散粉来扑一下，用粉扑来吸油。 控油护肤品全接触 由于天气、地点、环境，以及个人皮肤状态的不同，每个人在选择控油产品时也会不同。控油产品有三种类型：吸油、表面控油、深层控油，应根据个人的情况来选择。吸油产品如吸油面纸最适合急救，可以起到立竿见影的效果，但每天使用最好不超过两次，否则会破坏皮肤自身的感应机制，造成越吸油越多的情况，建议用湿棉片代替吸油纸。 表面控油的产品是通过添加硅粒或高岭土等成分吸油，瞬间就可令肌肤感觉油分少了，毛孔也被填平了，但它和吸油纸一样只能暂时性地解决问题，并不能从根本改善，长期使用会产生毛孔堵塞和肌肤过干等问题。 深层控油产品是流行趋势，多采用一些天然成分通过深层抑制油脂制造，剪断油脂分泌，从源头去解决油脂问题。但这种治标治本的方法，通常要一周左右才能见效。而常用的控油成分有维生素B3、维生素B5、海藻萃取物、金缕梅、鼠尾草等天然成分。 市场常见控油护肤品有可伶可俐吸油纸、美宝莲净柔ㄠ粉底、SK-II控油调理凝露、碧欧泉净肤平衡冰凝露、资生堂无油粉底、兰蔻深层清洁卸妆油、欧珀莱均衡控油凝露、佰草集去油光调理乳液等。 晚上是修复肌肤的时候，正是给毛孔进行大扫除的好机会。如果使用的是深层控油产品，在清洁皮肤后，可将产品挤在棉片上，敷在容易出油的地方5--10分钟，之后再用手指轻轻按摩。第二天出门时，可逆着毛孔的方向，按从下到上、从内到外的方向涂抹控油产品，爱出油的T区则可以在第一次涂抹的5分钟后加涂一次，进行重点控制。同时，上妆前应先涂上隔离霜，并使用控油粉底，就可以保证全天的清爽，做到无“油”无虑了。 控油秘招集锦 补水法：随身携带喷雾，坚持大量喝水以补充水分。 食疗法：曾吃了一段时间芦荟，满面油光和痘痘的问题都有所解决。 用水融化：轻轻按摩面部，可改善面部出油，适合油性肤质。 急救法：用凉水或冰箱里的冰可乐冰一下脸部，让毛孔立即缩小，再使用控油品，效果加倍。 睡眠法：充足的睡眠是缓解疲劳、熬夜、忧虑等状况的“减压油”。 面膜法：控油的同时一定要补水，自制的黄瓜面膜补水效果就不错。 精油法：葡萄柚和鼠尾草有不错的快速控油效果，可美白和收紧脸部肌肤。 香水法：用半勺青柠檬和黄瓜的混合汁液敷脸。特别爱出油者，再加入几滴纯正的法国古龙水。 日疗方：洗脸时在水里加一些日本清酒，可以收到控油效果。 中国民间方：将鸡蛋黄打匀敷面10分钟，每晚坚持使用，可以有效控制油光

1、使用男性专用护肤品

对于男士来说，护肤最重要的环节就是保持清洁。加强皮肤保养，至少需要有洗面奶护肤水，膏霜类护肤品、剃须膏等。这些护肤用品除了能清洁面部，还能给皮肤提供合适的养分。不可用碱性太强的清洁剂，否则只会刺激更多的油脂分泌，宜选择温和的洁面乳。

2、剃须

剃须日选用质地温和的剃须膏，以减轻刀片对面部皮肤的摩擦。剃须后一定要涂须后水或须后乳，调理镇静紧张的皮肤，使其恢复生机、充满活力。

3、改善饮食习惯

有粗大毛孔，油性皮肤和暗疮滋生状况的男士，要避免吃油腻及煎炸的食物，辛辣食物也要远离。多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性，如青椒、花相菜、西红柿、木瓜、橙子，猕猴桃、柠檬、葡萄柚、小麦胚芽、植物油、各种坚果。

扩展资料：

男性护肤重点：

1、打理胡须

刀片与皮肤的亲密接触，多少对皮肤是个刺激。经常刮胡须，会使脸部皮肤组织不断地剥落、更新、央皮肤的新陈代谢，导致皮肤松弛。

2、过多的户外运动

男性多喜欢户外运动，如户外高尔夫，足球、篮球、游泳等，使皮肤长时间暴露在阳光下，阳光会对皮肤造成损害，比如晒伤、晒斑，而且加速皮肤老化。

3、生活方式不良

抽烟、熬夜、各种应酬、饮食无规律，都可能导致身体内分泌紊乱，皮肤也受到影响。经常抽烟的人脸色暗淡；熬夜的人面色泛青，黑眼圈明显；应酬过多皮肤泛油光；饮食无规律会造成长痘痘。

人民网-男性护肤有几个重点？ 男人肌肤保养的几个小建议