这种症状考虑可能是缺少维生素B。
建议补充维生素B类,外擦尿素霜.日常生活尽量避免外界刺激物和局部刺激.不饮酒,不喝浓茶,咖啡.不吃酸,辣菜肴或其他刺激性食物.多食富含维生素类食品,如新鲜水果,蔬菜等。
另外，皮肤干燥与皮肤的失水有关.平时 多饮 用水.补充肌体和皮肤的水分丧失.另外多食入碱性食物.如蔬菜、瓜果、豆制品、牛奶等.减少酸性食物的摄入.如肉类、鱼类、葱类.经常洗澡.选用合适的护肤品.
脸干燥脱皮紧绷刺痛适合用什么护肤品
可能是皮肤过于干燥
一、脸有刺痛感怎么回事
1、缺水：平时如果不注意皮肤的日常护理，就有可能导致皮肤过度缺水，使皮肤变得干燥粗糙，还有可能出现有小裂口的情况，导致脸部皮肤出现刺痛感的症状，可以敷有补水保湿作用的面膜改善，还要注意多喝水，也可以适当吃些维生素含量高的水果蔬菜。
2、过敏：敏感肌皮肤接触到过敏原后就会发生过敏，导致局部皮肤出现红肿瘙痒的症状，严重的还有可能出现刺痛的症状，可以用大量清水清洗皮肤后涂抹炉甘石洗剂缓解，症状严重的也可以结合口服抗组胺类药物治疗，比如氯雷他定或盐酸左西替利嗪等。
二、脸上灼热刺痛快速缓解方法有哪些
1、用凉水清洗脸部，不要用热水和温水。给脸部降温，减轻灼热感。不要使用洗面奶，不要频繁清洁，一天洗脸一次即可。
2、可以将毛巾浸泡在冷水中，然后敷于脸部，使脸部降温得到暂时性的缓解。或厚敷医用芦荟胶或医用冷敷凝胶，冷敷可以更好的收缩局部毛细血管，减轻炎症渗出表面，从而可以减轻脸部灼热感。
3、不要化妆，不要天天敷面膜，不要使用含有激素的护肤品，减少对脸部肌肤的刺激。如果皮肤干燥紧绷，可以使用矿泉水喷于脸部。
4、手部有细菌，不要用手触摸脸。注意防晒，出门佩戴医用口罩，减少外界刺激。养成良好的卫生习惯，确保脸部皮肤清洁干燥。
脸上皮肤太干，缺水，用什么补水最快
脸部干燥、皮肤紧绷需要使用补水的护肤品，可以选用含有甘油、 丁二醇、植物萃取液这些补水成分的产品。
脸部干燥、皮肤紧绷是皮肤脱水了，也就是缺水性皮肤，可能有时还会伴随局部出油泛油光，甚至发红发痒。
引起这种现象的原因：
皮肤过敏或发炎以后，皮肤自身新陈代谢和自动修复功能下降，所以在恢复之前短时间出现的缺水干燥现象；
护肤不当导致的皮肤水油失衡，长期使用强烈刺激的护肤品或者不适合自己皮肤状态的护肤品，比如：油性肌肤却大量的使用含有油性成分的产品；需要补水的皮肤确长期使用含有酒精成分的产品；用控油的护肤水完了有使用高营养的面霜，相互冲突，皮肤无法吸收……
洗脸去角质次数太频繁，或者使用的产品太刺激，洁面产品最容易破坏皮肤的酸碱度，而皮肤一旦不变成碱性状态就会对外界的刺激异常的敏感，水分流失的也更快
解决办法
首先需要确认自己现在的皮肤状态
只是短暂的皮肤受损以后的缺水现象的话，只要做好基础补水保湿工作就可以，尽量选择温和的产品不含人工色素、人工香料、酒精等，补水常见成分是甘油、 丁二醇、植物萃取液等。
如果是护肤不当或过度洁面去角质造成的，则需要更换产品和方法，护肤品不是用的越多越好而是需要根据肤质和状态来选择的，如果皮肤只是缺水，那么尽量使用多补水而保湿成分矿物油、植物油、果油、凡士林等相对较少的；但是如果外油内干那么就不要使用含有矿物油、植物油、果油、凡士林等这些成分的（含有这些成分的用起来会显得很有光泽感，摸起来也会油腻一些）
1、蔬果补水法。蔬果是最为营养健康的补水方法，秋冬之际，可以多吃一些西兰花、莴苣、黄瓜等蔬菜，当然还有一些补水的水果，如石榴、葡萄、苹果，这些蔬果能补充肌肤水份，同时还有助于保持皮肤弹性，让干燥的秋冬肌肤一样水润不减。顺便透露一个小秘密，莴苣还能用来榨汁敷面，能起到紧致毛孔，滋润肌肤的作用。 \x0d\2、纯水保湿法。秋季气候干燥、皮肤的水份蒸发增多，肌肤会出现发干，涂抹护肤品时有刺痛感，这种情况下我们可以尝试用纯净水进行冷敷。除了能缓解肌肤干燥的症状外，坚持一周3~4次，会令你的肌肤光滑水润。 \x0d\3、面霜加入维E更保湿。维E被誉为“青春之泉”，能起到锁水滋养的功效，在乳液或面霜中添加适量的维生素E，能令肌肤更加滋润白皙。
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本文概览：这种症状考虑可能是缺少维生素B。建议补充维生素B类,外擦尿素霜.日常生活尽量避免外界刺激物和局部刺激.不饮酒,不喝浓茶,咖啡.不吃酸,辣菜肴或其他刺激性食物.多食富含维生素类食...